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28 Jan 2017

"Saber que você incentiva alguém é incrível. Mal sabem eles que são eles que estão me ajudando. Isso me dá mais vontade para não fraquejar no projeto." 
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(Reportagem do @euatleta 20/12/2016 por @renatadg_ )
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Sou Ana Paula Valente, @apmvalente , tenho 41 anos e quer...

27 Jan 2017

Da série Corridas Trail Run: 

Geralmente as pessoas começam a correr em asfalto, e começam correndo 5km 10km 15km 21km.... E depois partem para corridas Trail... 
Mas eu, toda intensa, já comecei com as corridas Trail e de cara 21 km e ainda para incrementar dar notur...

26 Jan 2017

Correr é uma forma de aliviar a tensão e de cuidar do corpo e da mente, e isso tem muita relação com o que é viajar. Correr fora da sua cidade de morada ou até mesmo fora do seu país é uma forma de aliar a vontade de conhecer um destino e ter uma nova experiência espor...

25 Jan 2017

O treino hoje começou debaixo de chuva, depois chuvisco, depois arco-íris e terminou com um lindo anoitecer...

25 Jan 2017

" A contagem regressiva para os 42 já começou. Como ela vai chegar ao fim da maratona, não dá para saber. Mas que ela vai chegar aos 42 anos mais feliz, disposta, mais magra e cheia de amigos, não há a menor dúvida. " 
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(Reportagem do @euatleta 20/12/2016 por @renatad...

22 Jan 2017

Encontre na sua vida a relação dessas 3 palavras: INTERESSE, DISPOSIÇÃO E TEMPO.

Se você não possui DISPOSIÇÃO para encontrar TEMPO é porque nunca existiu real INTERESSE.

21 Jan 2017

Dia 07/05/17 em Brasília acontecerá a Wings for Life World Run.


Uma Corrida mundial pela cura da lesão da medula Espinhal.
E se você pudesse fazer o mundo inteiro correr ao mesmo tempo? Todos, em todo os lugares do mundo, no mesmo dia, ao mesmo tempo. 
Uma corrida com...

20 Jan 2017

Existem vitórias que parecem pequenas para serem comemoradas. Mas são essas pequenas vitórias que mudam nossas vidas depois.

19 Jan 2017

Se pensa que os quarenta anos são o final da sua vida, desengane-se. Começamos a perder massa muscular as 30 e aos 40 isso fica bem mais visível.
Mas não se desespere! 
Se você quarentou você ainda pode ganhar massa muscular. 
No entanto, é necessário que faça algumas...

18 Jan 2017

​​Você está correndo, até que começa ouvir os barulhos dos copinhos sendo jogados pelo meio fio... É hora de beber água! 
É hora de se refrescar! 
Viva os postos de hidratação !
O pessoal do apoio se esforça para te dar o santo copo na sua mão tentando evitar que você...

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March 19, 2017

March 5, 2017

February 24, 2017

February 12, 2017

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