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Sem saúde não temos a mínima chance de correr atras do resto!

19 Dec 2016

 

Ter saúde pra mim é conquistar um estado de bem-estar físico e mental. 
Ambos correm juntos! Se não tiver saúde não dá para correr atrás de nada! 
Só tem saúde quem tem qualidade de vida, quem vive em equilíbrio, pode acreditar!
O primeiro passo, para ficar bem, é ter vontade de ser uma pessoa mais saudável.
A partir daí, bastará fazer as mudanças necessárias na sua rotina...
Resumidamente :
✅Saúde no prato 
✅Exercícios físicos regulares
✅Humor em alta 
✅Vida espiritual em dia (praticar o bem)
✅Prazer nas coisas em que faz
✅Bons relacionamentos 


2016, está acabando e um novo ano estar por vir, então que tal ter um vida mais saudável para correr atrás de seus sonhos e metas?

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