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É preciso se hidratar e se refrescar!

22 Dec 2016

 

Como já dizia Carlinhos Brown Bebeu água? Tá com sede?

 

Verão chegou e aqui no Rio calor corre junto, no cangote! 
E é preciso se hidratar e se refrescar!

 

Pode acreditar, a hidratação é fundamental antes dos treinos, durante e depois! 


Você pode optar também por bebidas isotônicas para repor os líquidos e sais perdidos.


Mas atenção! Durante a corrida vá se hidratando com pequenos goles para não, atrapalhar seu desempenho e também ter que fazer toda hora o tal número 1.
E se decidir se refrescar tenha cuidado para você não encharcar seu tênis e isso pode te trazer um desconforto ou até mesmo estragar algum equipamento eletrônico caso esteja carregando... 
#ficaadica

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