March 19, 2017

March 5, 2017

February 24, 2017

February 12, 2017

Please reload

Posts Recentes

Treino de hoje: 10 km + Abdômen + Alongamento

March 23, 2017

1/10
Please reload

Posts Em Destaque

Fortalecimento do Core!

18 Mar 2017

 Estou num combate feroz no fortalecimento do meu core, porque sinto muitas dores durante e pós os treinos...


Então, é correr atrás disso !!!!

 

Portanto amigo corredor, não negligencie os exercícios de estabilização e mobilidade do tronco, com o Core fortalecido você economiza energia, previne lesões e garante uma melhor performance. 


Procure um profissional de Educação Física para orientar e prescrever os exercícios com segurança e um bom fisioterapeuta para te ajudar a prevenir lesões. 
Bons treinos!

Please reload

Please reload

Procurar por tags
Please reload

Arquivo
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now